Каковы преимущества соли для здоровья?


Диетологи и врачи предостерегают от злоупотребления, но соль также имеет много преимуществ. Галотерапия, или лечение солью, известна с древних времен и в последнее время становится все более популярной. Эти полностью натуральные процедуры не дороги, их легко приготовить в домашних условиях и быстро дают результаты. Почему вы должны делать ставку на соль?

Ценные белые кристаллы.

Соль является составной частью нашего тела , в соленой воде мы ждем рождения. Неудивительно, что с самого начала курортной медицины рекомендовались морские процедуры, рассольные ванны, ингаляции и полоскания. Лечение, например, в соляных копях, помогает вылечить респираторные заболевания, аллергию и рецидивирующие инфекции.

Хотя каждый день мы имеем дело с поваренной или морской солью, мы должны помнить, что соли представляют собой большую группу химических соединений. Они являются производными кислоты. Современная медицина использует много видов соли. В домашних методах мы можем использовать поваренную соль, морскую соль (особенно ту из Мертвого моря) и лекарственные (спа) соли.

Соленая ванна


Это очень приятная терапия. Однако, прежде чем погрузиться в соленую воду, примите душ. Ванна должна длиться около 20-30 минут. Он очищает организм от токсинов и улучшает кровообращение. Разглаживает и смягчает кожу.

Солевая ванна помогает при лечении угрей и псориаза, особенно с добавлением соли из Мертвого моря. Боли в суставах или позвоночнике, а также посттравматические ноги или руки будут купаться в ваннах с добавлением соли Bochnia.

Ингаляции

Солевые ингаляции помогут при заложенности носа и болях в пазухах. Вылейте горсть столовой соли в миску с горячей водой. Накройте голову полотенцем и вдыхайте пар в течение нескольких минут. Через несколько минут вы можете аккуратно почистить нос.

Эту процедуру необходимо повторять три или даже четыре раза в день. Когда насморк является чрезвычайно неприятным, попробуйте сделать ингаляции с добавлением морской соли. Хорошо увлажняет слизистую оболочку, которая обычно сухая при заражении.

Полоскания

Когда вы кашляете, и ваше горло становится красным и жгучим, попробуйте солевые полоскания. Обладает дезинфицирующими и противовоспалительными свойствами. Чайной ложки соли достаточно для стакана кипяченой теплой воды. Прополощите рот и горло несколько раз в день этим раствором.

Симптомы нехватки соли в организме

Легкая форма гипонатриемии, то есть дефицит натрия может проявляться в таких симптомах, как:


  • слабость;
  • головная боль;
  • сложность концентрации;
  • раздражительность;
  • головокружения;
  • частое мочеиспускание;
  • иногда мышечные спазмы.

Переизбыток – вреден, но недостаток также чреват последствиями и может привести к развитию ряда опасных заболеваний. Соль, точнее ионы хлора, способствуют выработке желудочного сока. Соль — практически единственный источник хлора для организма человека. Недостаток https://yulyabogdanova.com/nedostatok-soli-v-organizme/соли восполняется из запасов, находящихся в мышечной и костной тканях, что может привести к их разрушению — остеопорозу.


Вы можете пропустить чтение записи и оставить комментарий. Размещение ссылок запрещено.
Оставить комментарий

:good: 
:wacko: 
:yahoo: 
:mail: 
:неуверенный: 
:heart: 
:rose: 
больше...