Категории
Скажи НЕТ неуверенности: 10 способов победить проблему
17.02.2020 Советы для домохозяек

Наверное, каждая девушка хоть раз сталкивалась с неуверенностью. А ведь бывает, что эта самая неуверенность преследует ежедневно и всячески мешает жить, строить отношения и находиться в обществе. От того, как мы себя чувствуем зависит и поведение, и внешний вид.

Иногда за неуверенностью некоторые люди видят в нас заносчивость или высокомерие, а ведь это не так! Поэтому необходимо работать над собой и победить деструктивное чувство, со временем приводящее к комплексам.

Итак, дорогие Леди, 10 простых, но очень эффективных советов по преодолению неуверенности:

  • Представь себе, что ТЫ – главная героиня фильма, вспомни самую любимую роль и играй ее в жизни. Всякий раз, когда настигает чувство неуверенности, подумай, чтобы сделала в этом случае актриса и подражай ей! Так, ты убедишь не только окружающих людей, но и свое подсознание в уверенности.

  • Легкая походка, ровная спина и красивая осанка – это то, что привлекает и без слов говорит об уверенном в себе человеке. Встань у стены, прижмись лопатками и пятками и запомни это положение. В течение дня держи спину прямо, подними плечи, не сутулься!
  • Избавься от вредных привычек и лишних движений. Хаотичные движения конечностями, теребление какого-либо предмета в руках, покачивание ногами или накручивание локона на палец сразу выдают неуверенного человека, отвлекающегося бесполезными движениями. Контролируй себя, старайся быть расслабленной.
  • При разговоре не бойся смотреть в глаза или на переносицу оппоненту. Это показывает, что ты заинтересована в разговоре, и обязательно понравится собеседнику, что придаст тебе уверенности.
  • Следи за речью. Не перебарщивай с эмоциями и громкостью. Однако и тихое монотонное бубнение тоже выглядит не лучшим образом. Старайся держаться золотой середины.

  • Не бойся показаться в чем-то некомпетентной или ошибиться. Невозможно знать обо всем на свете. К тому же, показав свою заинтересованность или задав вопрос, можно легко найти контакт с человеком, который более осведомлен в этой теме.
  • Не нужно стараться понравиться всем. Твоя уверенность должна зависеть от твоей самооценки, а не от того, что подумают другие люди.
  • Искренний смех. Фальшивая радость или веселость всегда выглядят неуместно и могут поставить в неловкое положение, если тебе не смешно, лучше лишь немного улыбнуться.
  • Если возникла пауза в разговоре, не бойся! И не нужно судорожно заполнять ее первой попавшейся темой, наоборот, соберись с мыслями и подумай, чтобы ты еще хотела сказать.
  • Научись любить себя и принимать такой, какая ты есть. Не нужно сравнивать себя с другими и подражать, все мы разные. Даже самая удачная копия всегда хуже оригинала.
  • На первый взгляд, задача кажется невыполнимой. Но это не так! Регулярно повторяй про себя эти 10 правил, и через какое-то время их выполнение будет происходить на автомате. И сама не заметишь, как станешь более уверенной и раскованной!

Источник


Добавить комментарий
*